ان وسائل الحماية لاتفيد مالم يتم الالتزام بمعايير النظافة الشخصية، فمهما ارتديت من كمامات، يمكن أيضيع كل تأثيرها في تلك اللحظة التي تلمس فيها أنفك أو عينك بيد غير نظيفة.
تقول ” هيئة الصحة العامة في إنكلترا” إن أفضل طريقة لحماية نفسك والأخرين تتمثل في تنظيف يديك بالماء والصابون، أو استخدام الجل المعقم بانتظام طوال اليوم. و أن تسعل أو تعطس في المناديل الورقية، ثم ترميها في سلة القمامة، وتغسل اليدين إذا كنت قد عدت أخيرا من مناطق محددة، اتبع النصائح المتعلقة بالمسافر العائد”.
كما تنصح منظمة الصحة العالمية بأن أفضل طريقة لمنع انتشار فيروس كورونا تتمثل بغسل يديك بشكل متكرر، إما بالجل الكحولي المعقم أو بالماء والصابون. وتوصي أيضا الحرص على البقاء في حالة ” ابتعاد اجتماعي”، قائلة إنه يجب عليك الحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
وتقول المنظمة ” عندما يسعل شخص ما أو يعطس، فإنه يرش رذاذا صغير من اللعاب من أنفه أو فمه الذي قد يحتوي على فيروس، إذ كنت قريبا جدا منه، قد تتنفس ذلك الرذاذ، بما في ذلك فيروس …. إذا كان الشخص الذي يسعل مصابا بالمرض، وعليك أيضا تجنب ملامسة عينيك أو أنفك أو فمك بيديك، لأن الفيروس قد يدخل إلى جسمك بهذه الطريقة.
كما توصي منظمة الصحة العالمية الناس بالتزام قواعد نظافة الجهاز النفسي، والتي تشمل تغطية فمك وأنفك بكوعك المطوي إذا سعلت أو عطست.
وإذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس، فعليك التماس الرعاية الطبية، واتبع إرشادات السلطات الصحية المحلية في منطقتك للحصول على أحدث المعلومات.
